Ipak: zub vremena me nemilosrdno nagriza.
Neko sam vrijeme imala bolove u leđima. Zatim u ramenu. Poslije sam se uhvatila kako gunđam. Na temelju popratnih zvukova, čovjek bi pomislio da hoću pomaknuti planinu. Bila je to samo mala posuda za cvijeće. To mi je dalo nešto o čemu sam razmišljala. Od tada se borim sa starenjem. Već sada. U mladosti sam krenula u potragu za savjetima kako pobijediti starenje.
Doktor Google uvijek ima savjet, samo trebate pretraživati s pravom ključnom riječi.
Odlučila sam se za “vječnu mladost”. Po mom mišljenju, vrijedan cilj. Pokazalo se da "vječna mladost" i "starjeti" nisu isto. Oni koji traže vječnu mladost uglavnom ne stare puno. Jer to je izuzetno stresno.
Stare samo oni koji se opuštaju. "Nema stresa" je recept, a "više smirenosti" je jedan od najčešćih savjeta. Google kaže da to možete vježbati. Od tada vježbam. I to je prilično stresno. Ili smirenost nije genetski prisutna u meni - ili jednostavno nemam talenta za to. U mom svakodnevnom životu uvijek postoje situacije koje me čine toliko nervoznom.
Prema Googleu, vježbe disanja pomažu. Ako me nešto opterećuje, trebala bih duboko udahnuti i izdisati šezdeset sekundi. To donosi smirenost. Tako odagnam stres. Mogu ja to, pomislila sam u sebi, “a ionako moram disati". Ali nekako mi je draže ležerno disati. Osim toga, taj savjet nije provediv u svakodnevnom životu. Kad moj šef nazove, razina mog stresa odmah raste. I iako sam se jako trudila s vježbama disanja, nisam mogla otpuhati šefa. Ostao je sa mnom. A s njim dolazi i stres.
Bilo je potrebno drugo rješenje: meditacija. Ovo također osigurava spokoj. Čučni na mirnom mjestu, uđi u sebe, neka misli prođu poput oblaka. Ne misli ništa, samo odlutaj. To je plan. Ali moji misaoni oblaci ne prolaze samo tako. Moji misaoni oblaci izgledaju kao stavke na mom popisu obaveza. Sve što treba učiniti zuji kroz moje žile i sprema se u jedan veliki olujni oblak - nimalo opuštajuće. I također vrlo ne meditativno.
Nastavila sam tražiti. I pronašla još više ideja: Pažljivost je dobra. I usidrenost u ovdje i sada. Zahvalnost je također velika. I opraštanje treba vježbati. Prije svega, trebali biste biti popustljivi prema sebi. Samo tako se postiže unutarnji mir – a s njime i potrebnu vedrinu za opušteno starenje. Pa sam napravila prvi korak. Velikodušno sam sebi oprostila nedostatak ravnodušnosti.
Gospođica Da Capo, Švicarska obitelj
|
